Question

Qué ejercicio es más adecuado para el CALENTAMIENTO?

Answer 1

Respuesta:

Inclinación del tronco en combinación de giros. Posición inicial:

Inclinación del tronco.

Rotación de caderas.

Músculos abdominales.

Músculos de la espalda.

Rotación de brazos.

Rotación de antebrazos.  

Rotación de muñecas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

rotacion de caderas y de nada