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este ritmo lo puedes utilizar para calentar y enfriar y durante los intervalos entre serie y serie, como una manera de recuperar el cuerpo mientras sigues corriendo y lo mencionamos como

ritmo base
ritmo suave
ritmo rapido
ritmo resistencia

Respuestas

Respuesta dada por: garciamartinezsamuel
1

Efectivamente, le has dado al blanco

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