Question

este ritmo lo puedes utilizar para calentar y enfriar y durante los intervalos entre serie y serie, como una manera de recuperar el cuerpo mientras sigues corriendo y lo mencionamos como

ritmo base
ritmo suave
ritmo rapido
ritmo resistencia

Answer 1

Respuesta:

El fartlek (juego de velocidad en sueco​) es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer diversos ejercicios, tanto aeróbicos como anaeróbicos, principalmente ejercicios de carrera, caracterizados por los cambios de ritmo realizados a intervalos..

Explicación: