Question

¿qué debemos hacer para realizar actividades físicas en casa, estar saludables y prevenir enfermedades?ayuda es urgente y le doy 11 puntos ​

Answer 1

Respuesta:

Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...

Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...

Entrenamiento de Fuerza. ...

Tai chi. ayuda a la relajacion y desestres..

Bailar.ayuda a mantenerte activoy a desestresarte.

Explicación:

espero te ayude