Question

¿Cómo llevar un estilo de vida saludable durante y después de esta pandemia?

Answer 1

Respuesta:

come frutas y verduras y tambien ejerccitate corre salta y brinca :3

Explicación:

asi tu cuerpo sera mas amigable a la naturaleza y estaras bien ejercitada

Answer 2

Durante :

1. Tener una dieta equilibrada y variada.

2. Establecer una rutina y practicar alimentación consciente.

3. Mantenerse hidratado.

4. Practicar la higiene segura de los alimentos.

Después:

Movernos más para no caer en el sedentarismo.

Hacer una compra saludable y tener en casa solo lo que queremos comer.

Practicar ejercicio físico.

Intentar descansar de manera adecuada.

Explicación: