Question

que tipo de ejercicios y deportes se deben practicar de acuerdo a las edades y como prevenir lesiones ​

Answer 1

Respuesta:

Para prevenir lesiones se necesita un calentamiento adecuado, es igual para los deportes, depende de la edad, por ejemplo un niño de 5 años va a tener más energía y un ejercicio para ellos puede ser las "tijeras" y un adulto mayor no puede estirarse mucho y no tienen tanta energía así que el deporte adecuado es por ejemplo "caminar" que en algunos sitios es considerado como deporte o un "baile deportivo".