Question

¿Qué puedo hacer para cuidar mi ser integral?

Answer 1

Respuesta:

1. Evita informar de tus viajes o salidas
2. Cuida tu higiene
3. Cuida tu alimentación
4. Ejercitarse con regularidad

Answer 2

Respuesta:

1. Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...

2. Realiza cinco comidas al día. ...

3. Opta por la cocina sana. ...

4. Hidrátate como necesitas. ...

5. Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...

6. Apuesta por la vida activa. ...

7. Duerme al menos ocho horas al día. ...

8. Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

Explicación: