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jugar algún deporte,salir a correr,entrenar,bailar
elguajolotebuenaonda:
GG
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Poner un horario de entrenamiento o calentamiento, aparte también para combatir los tiempos de ocio puedes practicar algo que te guste a ti personalmente: leer, cantar, jugar ajedrez , tocar guitarra ect.
todo esto te lleva a tener una vida no solo saludable sino que también activa espero que sirva crack :))
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