Question

escriba cuatro beneficios de los ejercicios de fuerza ​

Answer 1

Respuesta:

Previene el envejecimiento. Efecto anti-envejecimiento

Previene la sarcopenia.

Previene las fracturas óseas.

Previene catarros y enfermedades

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• Previene la sarcopenia.

• Previene la osteoporosis. El entrenamiento de fuerza no sólo frena la pérdida de densidad ósea, sino que puede incluso contribuir a incrementarla.

• Previene las fracturas óseas.

• Previene catarros y enfermedades.

Explicación:

Espero haberte ayudado