Question

es un alimento de origen mesoamericano preparado generalmente a base de masa de maíz o de arroz rellena de carnes, vegetales, chiles, frutas, salsas y otros ingredientes.​​ Wikipedia
Lugar de origen: Mesoamérica
Variaciones: Corunda, Guajolota, Tamal de elote
Historia

Tipos

Información nutricional

Tamal
Tamal
Las fuentes incluyen: USDA
Cantidad por
100 gramos
100 gramos
Calorías 153
Grasas totales 6 g
Ácidos grasos saturados 2.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados 2.7 g
Colesterol 17 mg
Sodio 427 mg
Potasio 131 mg
Carbohidratos 18 g
Fibra alimentaria 3.1 g
Azúcares 1 g
Proteínas 6 g
Vitamina A 0 IU Vitamina C 1.7 mg
Calcio 29 mg Hierro 1.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg Vitamina B12 0.5 µg
Magnesio 22 mg

Y es muy rico y saludable y hay mucha variedad y de diferentes sabores.

Answer 1

Respuesta:

gracias por la reseta xd .....................