Question

elabora una lista de cuatro concejos para asegurar una dieta equilibriada​

Answer 1

Respuesta:

comer frutas y verduras...

   Coma alimentos variados. ...

   Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...

   Tome muchas frutas y verduras. ...

   Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...

   Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...

   Coma regularmente. ...

   Beba muchos líquidos. ...

   Muévase.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. Tener una alimentación variada

2. Evitar alimentos ricos en calorías y poco nutritivos.

3. consumir muchas frutas y verduras frescas.

4. conocer cuántas calorías necesita y de que tamaño deben ser las porciones.

espero te sirva