Organiza cada uno de los siguientes aspectos y escribe en una cuartilla como podrías integrarlos a tu vida cotidiana, en palabras simples has por escrito las actividades que llevaras a cabo durante los primeros 3 días de la siguiente semana incluye los aspectos escritos abajo.
1. Haz ejercicio.
2. Descansa.
3. Relájate.
4. Toma de 6 a 8 vasos de agua al día.
5. Convive.
6. Come saludable. video :Promoviendo Hábitos de Vida Saludablees de vida saludable
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