Question

Realiza los ejercicios Identifica qué músculos trabajan en cada uno anota en tu cuaderno
• coloca tus manos detrás de la cabeza o a nivel de los hombros despega el torso del piso lo más que puedas.
• cuándo subas el torso mantenemos. esa postura de cuatro a seis segundos y volvemos a bajar.
• 4 series de 20 repeticiones.
• coloca tus manos sobre una silla más abierta que la anchura de los hombros.
• la parte superior tiene que estar erguida.
• baja la parte superior del cuerpo .lentamente hasta que los glúteos .queden totalmente en el suelo.
• mantén los hombros abajo.
• a continuación vuelve a la posición inicial.

Answer 1

Respuesta:

no me importa

Explicación:

1. llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
2. iguñlllllllllllllllllllllllllllllllllll