Question

menciona 6 acciones que podemos realizar para disminuir el estrés??​

Answer 1

Respuesta:

Evitar situaciones estresantes

Hacer ejercicio

Escuchar música relajante

Dormir lo suficiente

Comer sanamente

Organizarte (organizar tareas y tiempo de ocio)

Answer 2

Respuesta: 1 Hacer ejercicio entre semana

2 Hablar con tus familiares o amigos

3 Evitar pensar en tus problemas

4 Relajarse y Aser algo que te guste como un hobby y disfrútalo

5 Tener pensamientos lindos y alejarte de tus problemas como meditar

6 Salir con amigos y tomar un buen respiro y relajarte

Explicación: