Question

5 beneficios de llevar una vida saludable



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Answer 1

Respuesta:

Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.

Aumenta los niveles de energía.

Mejora la acción respiratoria.

Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludable.

Aumenta el rendimiento en general: fuerza, velocidad, resistencia.

Hay una gran mejoría de la coordinación.

Elimina la ansiedad y el estrés de tu vida.

Ayuda a regular el sueño.

Mejora el autoestima.

Mejora nuestra imagen física.

Answer 2

Respuesta:

Realizar una buena actividad física

Mantener una dieta balanciada

Comer frutas y verduras

No fumar

Tomar agua