cual es la técnica que se debe utilizar en el manejo de la cuerda para el salto??
Ayudaaa :(
Gracias
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Respuesta:
tener buena respiracion , saltar bien para no dañar riñones
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Respuesta: Paso 1
Paso 1.
Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado.
Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto.
Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes.
Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo al que saltas.
Explicación:
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Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado.
Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto.
Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes.
Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo al que saltas