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Explicación:
debemos de aprender a manejar nuestras emociones
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Las emociones son una expresión de lo que nos está ocurriendo
hay que tratar de no pensar en aquello que al interactuar con mas personas pueda afectar a los demas
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