Question

una propuesta de menú nutritivo para un día puede ser para una festividad de tu comunidad debe incluir los alimentos indispensables y complementario así como las raciones y los horarios que deben consumirse​

Answer 1

Todos los sujetos deben alimentarse de la forma mas apropiada, estos deben consumir alimentos que le suministren vitaminas y minerales para el organismo. Una propuesta de un menú nutritivo para mi comunidad son:

Para el desayuno:

• Arepa con huevo.
• Jugos de diferentes frutas.
• Pan con  queso, entre otros.

Para el almuerzo:

• Ensaladas.
• Jugos de diferentes frutas.
• Arroz o pastas.
• Carnes blancas o rojas.

Para la cena:

• Ensaladas.
• Yogurt.
• Gelatina.
• Pan.

Es importante resaltar que todos los individuos deben comer de forma moderada y balanceada, las frutas principalmente son las proteínas que aportan minerales al cuerpo.

Answer 2

Respuesta:

gracias por ayudarme en eso lo necesitaba