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lo primero seria alimentarnos de la forma adecuda, teniendo una buena higiene y hacer algo de deporte.
Explicación:
espero sirva
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para protegernos de las enfermedades tenemos que comer sano por ejemplo: frutas y verduras
Explicación: estas comidas saludables nos ayudan a tener mas defensas y cuando la persona tiene muchas defensas no se enferma ya que las defensas previenen enfermedades
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