Question

valor nutricional de la pera
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Answer 1

Respuesta:

La pera es una fruta que contiene mas del 80% de agua, por lo que es muy fácil de digerir. Además tiene una gran riqueza de azucares y por eso es muy dulce y es rica en antioxidantes que retrasan el envejecimiento de las células. Es rica en vitaminas B y C, y en potasio, hierro, calcio y yodo, entre otros.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Información nutricional

1.-Cantidad por 100 gramos

2.-Calorías 57

3.-Grasas totales 0.1 g

4.-Ácidos grasos saturados 0 g

5.-Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g

6.-Ácidos grasos monoinsaturados 0.1 g

7.-Colesterol 0 mg

8.-Sodio 1 mg

9.-Potasio 116 mg

10.-Carbohidratos 15 g

11.-Fibra alimentaria 3.1 g

12.-Azúcares 10 g

13.-Proteínas 0.4 g

14.-Vitamina A.......25 IU   18.- Vitamina C..... 4.3 mg

15.-Calcio.........9 mg            19.- Hierro........0.2 mg

16.-Vitamina D........0 IU       20.-Vitamina B6.....0 mg

17.-Vitamina B12......0 µg     21.-Magnesia......7 mg

Explicación:

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