Question

como se hace el rol abierto hacia atras

Answer 1

estas de espaldas y pones las manos ala altura de tus oidos y dueblas tus pies te impulsas para atras y en el piso las manos sostendran tu cabeza espero q te sirba :)

Answer 2

La ejecución del Rol Abierto hacia atrás se realiza mediante las siguientes fases:

1. Extender los brazos de espaldas. Poner las rodillas juntas, posición de cuclillas y posicionar los brazos extendidos hacia adelante.
2. Apoyar la espalda, esconder la cabeza y elevar la cadera.
3. Apoyar la nuca y rodar sobre toda la espalda (con las rodillas hacia el pecho).
4. Volver a la fase 1, rodillas juntas, posición de cuclillas y posicionar los brazos extendidos hacia arriba.

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