• Asignatura: Salud
  • Autor: DafniaJS18
  • hace 6 años

Alguien que me diga ¿Como eliminar el estrés escolares? ¡Por favor!

Respuestas

Respuesta dada por: juanparomero2005
2

Respuesta:

Escuchando música, dibujando o practicando algún deporte :3

Respuesta dada por: neno7
3

Estos son ejemplos de cómo combatir, no como eliminar

  • Planificar actividades priorizando entre ellas

  • Decidir entre diversas técnicas de estudio

  • Alimentarse saludablemente en horarios estables

  • Practicar deporte o actividades recreativas

  • Dedicar tiempo a pasatiempos y hobbies

  • Mantener ciclos de sueño estables

  • Buscar ayuda y compartir con otros

  • Practicar relajación y respiración profunda

  • Mantener el sentido del humor

Esforzarse en mantener la calma y tranquilidad

Preguntas similares