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No seas tan duro contigo mismo. ...
Responde a las situaciones sociales de forma auténtica. ...
Cuando te dispongas a decir algo o hacer un movimiento… ...
Puedes practicar nuevas conductas sociales con gente de confianza. ...
Déjate caer en reuniones de grupos.
Explicación: Espero te ayude
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Puede ser que esperes que hablen por ti y no siempre lo hacen y te puedes quedar afuera por ser tímido y no hablar. También que solo tengas dependencia emocional a aquellas personas con las que te sientes bien y también a mala tolerancia a las críticas.
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