• Asignatura: Química
  • Autor: jordysantana
  • hace 6 años
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mencione 5 hábitos de higiene y nutrición para fortalecer el sistema inmunológico para la prevención del covid-19 ​

Respuestas

Respuesta dada por: hola1231123
3

Mantente activo

Hacer ejercicio es una manera poderosa de estimular el sistema inmunológico

Vigila tu dieta

"El 80% del sistema inmunológico está en el intestino, así que cuando está sano, solemos ser capaces de combatir las infecciones más rápido y mejor

Presta atención al estrés

Existe un fuerte vínculo entre la salud inmunológica y la salud mental

Hay que ser estratégico con los suplementos

No hay ninguna hierba ni vitamina mágica que puedas consumir para prevenir automáticamente un resfriado, la gripe u otro virus. 

Duerme lo suficiente

El sueño es otro refuerzo natural del sistema inmunológico. "El sistema inmunológico es como tu computadora: necesita momentos de descanso para no recalentars

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