Respuestas
Respuesta:
El braceo cumple 2 funciones fundamentales en el movimiento de un corredor: ... Si probamos en correr con los brazos juntos al cuerpo sin compensar los pasos de la carrera, veremos cómo nos tambaleamos hacia los lados y perdemos equilibrio más estabilidad en el movimiento. Es muy agotador y no nos permitirá correr bien.
¿Qué es el braceo en el atletismo?
Movimientos alternantes de ambos brazos en sentido antero-posterior, que acompañan al mismo ritmo a los movimientos de las piernas durante la marcha.
Respuesta:
consiste en tener buena técnica en las piernas, si no cuidas el movimiento de tus brazos perderás mucha ayuda. Llevar los brazos casi inmóviles, colgando a los lados del cuerpo, será igual que llevar pesas adicionales. Sin embargo, al moverlos con un braceo rítmico, éstos empiezan a ayudar a tus piernas para andar con menor esfuerzo. Haz una prueba corriendo unos metros con los brazos pegados a lo largo del cuerpo, o puestos en la espalda, y te darás cuenta rápidamente de la importancia que tiene.