Question

alguien me puede dar el resumen de vida saludable 1 de secundaria del 25 de agosto y del viernes 28 plase por fa

Answer 1

Respuesta:

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.

LA DIETA

Es aquella que cubre nuestras necesidades vitales sin el uso de alimentos que pueden resultarnos nocivos a nuestro organismo.

EJERCICIO FÍSICO

Se recomienda hacer ejercicio físico por dos motivos principalmente:

-Activamos el sistema circulatorio.

-Aumenta también nuestra flexibilidad, disminuyendo la rigidez que sufrimos con el paso de los años,

Explicación: