Question

5. ¿Por qué es importante los ejercicios en escalerita

Answer 1

Respuesta:  Piensa que los ejercicios con la escalera de coordinación son explosivos y requieren potencia, por lo que ayudan a definir la musculatura y, de paso, fortalecer el cuerpo. En definitiva, con la escalera de agilidad vas a desarrollar el equilibrio y la coordinación.