tengo que hacer una semana de ejercicios para entrenar fútbol americano alguien sabe que entrenamientos se pueden hacer en plan forma de tabla??
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Hola :D
Los ejercios que te podrian ayudar para entrar al equipo de futbol americanoson ejercios con rutinas variadas ..... aqui te muestro un ejemplo en forma de tabla: (y espero que te sirva)
Los ejercios que te podrian ayudar para entrar al equipo de futbol americanoson ejercios con rutinas variadas ..... aqui te muestro un ejemplo en forma de tabla: (y espero que te sirva)
samlinda17:
http://www.empezaracorrer.com/entrenamiento-adelgazar-corriendo/ : ese es el ling para que en cuentres la tabla que te digo
eso es para perder peso y no para entrenar a fútbol americano
pero gracias de todas formas
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