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aprendiendo a quererte como eres
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- Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. ...
- Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. ...
- Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. ...
- Prueba cosas nuevas. ...
- Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. ...
- Fíjate metas.
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Trate de hacer las cosas que lo mantienen sano, que muestran que se respeta a sí mismo. "Afirmaciones positivas":
Una afirmación positiva es algo bueno que dice de usted mismo. Puede ser una buena cualidad que tiene, algo bueno que usted cree sobre usted mismo o algo bueno que ha hecho. También puede ser sobre una cualidad que le gustaría tener o algo que le gustaría creer o hacer. Es útil tener afirmaciones basadas en cosas de las que tiene ejemplos sólidos.