Question

Es reconocer que tenemos un mundo
emocional, aprender a reconocer nuestros
sentimientos en diferentes circunstancias y
nuestras actitudes asociadas a ellos​

Answer 1

Respuesta:

El manejo y control de las reacciones emocionales o autocontrol emo­cional.

Todo asociado a la inteligencia emocional.

Explicación:

Manejar las reacciones emocionales significa escoger cómo y cuándo expresar las emociones que sentimos.

Las personas que hacen un buen trabajo en el manejo de sus emociones saben que es saludable expresar sus sentimientos, pero importa saber cómo y cuándo expresarlos. Por esta razón esas personas son capaces de reaccionar a las situaciones de una manera productiva:

• Ellas saben que pueden escoger la forma de reaccionar en vez de dejar que las emociones los influencien a hacer o decir cosas de las que luego se arrepienten.

• Ellas tienen el sentido de saber cuándo es mejor expresar lo que sienten y cuándo es mejor esperar antes de actuar o de reaccionar.

• Ellas saben que sus reacciones influyen en lo que sucede después, incluyendo cómo otras personas les responden y la forma en que se sienten respecto a sí mismas.

En el concepto de inteligencia emocional es necesario com­prender las capacidades centrales sobre las que se asienta:

• Reconocer las propias emociones
• Saber manejar y controlar las propias emociones
• Reconocer emociones en los demás
• Crear relaciones sociales