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Este ejercicio sirve para practicar a la vez la comunicación asertiva, hablando desde
el “yo” y asumiendo nuestra responsabilidad, en lugar de generalizar o culpar a otra
persona o a los demás. Al mismo tiempo, nos permite practicar la competencia de
automotivación, buscando una forma mejor de afrontar la vida.
El ejercicio consiste en sustituir la “frase negativa” por una “frase positiva”.
Ejemplo:
Frase negativa: No me entiendes.
Frase positiva: Quizás no me he explicado bien (yo)
Explicación:
me pones coronita
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