Cuales son las fases del calentamiento y que se hace en cada una de ellas?
Cual es la funcion principal del calentamiento?
Cual es el objetivo del lanzamiento de peso?
Cuales son las fases del lanzamiento de peso?
Respuestas
Respuesta:
Cuales son las fases del calentamiento y que se hace en cada una de ellas?
Los ejercicios de calentamiento están pensados para preparar al organismo para la actividad física. Cumplen dos funciones muy importantes: evitar las lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.
Cual es la funcion principal del calentamiento?
Preparar al organismo para efectuar una actividad más intensa.
Facilitar la estimulación del sistema neuromuscular y la activación de las funciones vegetativas (cardiorrespiratorias).
Reducir las posibilidades de accidentes o lesiones musculares y articulares.
Aprender a organizar la propia actividad física, evitando someter al organismo a un cambio brusco, gracias a los efectos beneficiosos del calentamiento.
Aprender a determinar la importancia del calentamiento según la situación personal, y actuar en consecuencia.
Cual es el objetivo del lanzamiento de peso?
El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia
Cuales son las fases del lanzamiento de peso?
Existen diferentes autores que han estudiado detalladamente el movimiento empleado en el lanzamiento de bala, algunos de ellos señalan hasta 7 fases, pero la más utilizada, tanto por los entrenadores como por los libros metodológicos son tres: posición inicial, deslizamiento , esfuerzo final y recuperación.
Explicación:
dame gracias plis =D