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espero que te ayude
Explicación:
Las grasas son necesarias para nuestro organismo, ya que proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no podría fabricar. Además, cumplen diversas funciones vitales como, por ejemplo, almacenar energía, sirven de estructura para producir hormonas y otras sustancias y facilitan el transporte de varias vitaminas.
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Porque son una fuente de energía y estas te van a ayudar, ya que tienen muchas funciones por ejemplo una de ellas es ser amortiguador
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