Respuestas
Respuesta:
1. Enfócate en lo que sí tienes
La gratitud es el camino más seguro hacia la salud, la felicidad y el éxito, porque cambia el enfoque de cómo pensamos
2. Sonreír es buena terapia
Estudios han confirmado que la gente que sonríe genuinamente es más feliz.
3. Un buen día empieza con un desayuno nutritivo
El desayuno es una parte importante de la vida, sin embargo, 31 millones de estadounidenses se lo saltan todos los días.
4. Toma agua con limón
Un gran hábito que tiene beneficios monumentales a nuestra salud es tomar un vaso de agua con limón todos los días.
5. Haz ejercicio
Uno de los mejores hábitos en la vida es hacer ejercicio todos los días, sin excepción. Y esto no tiene que ser levantamiento de pesas o entrenar para un maratón, sino de hacer alguna actividad física ligeramente agotadora para oxigenar la sangre y mandar endorfinas a tu cuerpo.
Explicación:
espero q te sirva mi canal: Merfer Vemen
Respuesta:
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.
Explicación: