Question

¿elaborar una lista de recomendaciones generales para realizar actividad física en casa cuidando nuestra salud y de nuestra familia?

ayuda

Answer 1

Respuesta:

podemos comprar pesas o cosas ,elementos para no exponer a nuestra familia a un gimnasio tambien con juegos de baile y mas que ayudan tecnologicamente a el ejercicio en casa podemos hacer series de ejercicios cada noche y en general alimentarse bien para su salud protegamonos y cuidemonos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1.- ( ejercicios de estiramiento )

2.- ( ejercicios de relajamiento de musculos (todo el cuerpo)

3.- ( trote por el patio de unos 5 minutos)

4.- ( relajacion de brazos )

Explicación de alimentacion:

Comer muchas futras y verduras el cuidado para no contagiarnos hacer caliente de limon de noche y por la mañana gargaras a con sal .

ESPERO QUE TE SIRVA LO SAQUE DE LA ( OMS ) ORGANISACION MUNDIAL DE LA SALUD