QUE VENEFICIOS NOS BRINDA EL SOL
cristinakeller16:
Los rayos ultravioleta regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño. La luz solar reduce sus niveles, lo que ayuda a sentirse más despierto. Beneficio para nuestro estado de ánimo ya que promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar.
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Nos brinda la vitamina D por las mañanas cuando la radiación del sol es leve.
Regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño
Beneficio para nuestro estado de ánimo ya que promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar.
Explicación paso a paso:
hola como estas
BIEN
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