Question

Define metabolismo catabolismo y anabolismo

Answer 1

Cuando la pretensión es bajar de peso debemos tener claro, que existe un metabolismo, que es el que se encarga de los procesos y transformaciones químicas a través de las cuales se renuevan las diversas sustancias del organismo. Dicho de una manera sencilla: es la función del organismo que se encarga de distribuir, a todo tu cuerpo, lo que comes. Es quien elabora los ácidos, sustancias químicas, enzimas, que desintegran lo que ingieres y hace la separación de los nutrientes (Carbohidratos, proteínas, minerales, sales, vitaminas, aminoácidos…) para su distribución a todo tu organismo. Por ejemplo: cuando has causado una hipertrofia a través del ejercicio, las fibras que has dañado, necesitan urgentemente ser repuestas y atendidas para engrosarlas.. entonces, el metabolismo sustrae las proteínas y los aminoácidos, y los envía a esta zona hipertrofiada, para repararla y nutrirla, lo que permite una reposición de ellas y naturalmente, un aumento muscular, que te hace, desplazar la grasa acumulada y lógicamente, bajas de peso. El anabolismo o biosíntesis es una de las dos partes del metabolismo, encargada de la síntesis o bioformación de moléculas orgánicas. El anabolismo es el responsable de: La formación de los componentes celulares y tejidos corporales y por tanto del crecimiento. El almacenamiento de energía mediante enlaces químicos en moléculas orgánicas. Las células obtienen la energía del medio ambiente mediante distintas fuentes de energía. Ahora, explicado de una forma sencilla: Anabolismo es traer a tu organismo los elementos necesarios para tu desarrollo y crecimiento. Lo que te permitirá tener energías, fuerza y vitalidad. Tres etapas son las que involucra el anabolismo…en una primera instancia tendrá lugar la producción de precursores tales como los aminoácidos, monosacáridos, entre otros; el siguiente paso será la activación en reactivos empleando energía del ATP y finalmente devendrán en las moléculas más complejas mencionadas, como proteínas, polisacáridos, lípidos y ácidos nucleicos. Por ejemplo, los complementos o suplementos, son sustancias anabolizantes que te ayudarán a fortalecer todas tus células. Y por último: El catabolismo: es la parte del metabolismo que consiste en la transformación de moléculas orgánicas o biomoléculas complejas en moléculas sencillas y en el almacenamiento de la energía química desprendida en forma de enlaces de fosfato y de moléculas de ATP, mediante la destrucción de las moléculas que contienen gran cantidad de energía en los enlaces covalentes que la forman, en reacciones químicas exotérmicas. Explicado de una manera sencilla: Cuando tu actividad física, excede tus reservas de calorías, tu organismo las necesita y las toma de otra parte (tus órganos, tendones, articulaciones, músculos…) produciendo un desgaste en tu cuerpo insano que no permitirá que tengas las energías para desempeñar todas las otras actividades que te faltan, en el día. El catabolismo es el proceso inverso del anabolismo. Conclusión: 1- Si deseas bajar de peso, ten cuidado con tu metabolismo y solo deberás ingerir alimentos nutritivos bajos en calorías. 2- Debes cuidar la ingestión de anabólicos (no esteroides) y seleccionar los más nutritivos y proteínicos. 3- No dejes tu organismo sin reservas calóricas, pues entras en catabolismo y es necesario que las tengas, para todas las actividades que harás a través del día.