Porque es importante alimentarse bien
Respuestas
Respuesta:
1. Porque la alimentación influye en un buen funcionamiento físico e intelectual.
2. Porque pueden aparecer algunas enfermedades como la desnutrición, la anemia y el sobrepeso u obesidad.
3. Porque nos mantiene sanos y sanas, activas y activos.
4. Porque cuando no nos alimentamos saludablemente aparecen enfermedades que son causadas por el déficit o consumo excesivo de alimentos.
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Una alimentación saludable favorece el mantenimiento de nuestra salud al evitar la aparición de enfermedades, proporcionarnos la energía necesaria para que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales y realizar las actividades diarias.
Aunado a ello, cuando nuestra alimentación es sana y balanceada las defensas del organismo pueden reaccionar de manera óptima ante posibles patógenos presentes en el ambiente.
Para ello debemos incorporar todos los grupos alimenticios en la dieta, carbohidratos complejos, proteínas, grasas buenas, frutas y verduras.
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