Question

¿Que nos aporta una correcta ingesta de proteínas en el ejercicio?

Answer 1

Respuesta:

el consumo de proteína de la dieta después del ejercicio estimula la síntesis de proteína muscular post ejercicio estimulando el aumento neto de proteínas musculares y facilitando la respuesta activa del músculo esquelético al entrenamiento con el ejercicio prolongado