Question

Lo necesito Que me ayuden Que Alimentacion regulan tener Ayuda Plis¡¡

Answer 1

10 Reglas básicas para mantener una dieta saludable

Consume alimentos de todos los grupos del Plato del Bien Comer

Consume diariamente en todas las comidas verduras y frutas

Combina los cereales

Controla el consumo de carnes

Disminuye el consumo de bebidas azucaradas

Realiza cinco tiempos de comida al día

Evita ayunos prolongados.

Disminuye el consumo de sal.