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10 Reglas básicas para mantener una dieta saludable
Consume alimentos de todos los grupos del Plato del Bien Comer
Consume diariamente en todas las comidas verduras y frutas
Combina los cereales
Controla el consumo de carnes
Disminuye el consumo de bebidas azucaradas
Realiza cinco tiempos de comida al día
Evita ayunos prolongados.
Disminuye el consumo de sal.
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