Respuestas
un beneficio es estar mamadisimo
Explicación:
xD
Respuesta:
Los ejercicios físicos brinda dos tipos de salud los beneficios biológicos y los psicológicos.
Beneficios biológicos
-Mejora la forma y resistencia física.
-Regula las cifras de presión arterial.
-Incrementa o mantiene la densidad ósea.
-Mejora la resistencia a la insulina.
-Ayuda a mantener el peso corporal.
-Aumenta el tono y la fuerza muscular.
-Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
-Reduce la sensación de fatiga.
Beneficios psicológicos
-Aumenta la autoestima.
-Mejora la autoimagen.
-Reduce el aislamiento social.
-Rebaja la tensión y el estrés.
-Reduce el nivel de depresión.
-Ayuda a relajarte.
-Aumenta el estado de alerta.
-Disminuye el número de accidentes laborales.
-Menor grado de agresividad, ira, angustia, entre otros.
-Incrementa el bienestar general.