Asignatura: Salud
Autor: Gf0974523
hace 6 años

Qué relación existe entre hacer ejercicio y tener una buena salud?

anate23: En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.

Respuestas

Respuesta dada por: heiddychoez85

Respuesta:

La práctica de ejercicio se recomienda para prevenir y tratar los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular modificables, como lo son la diabetes mellitus, la hipertensión y la dislipidemia.

Se conoce como ejercicio físico a toda actividad física realizada que exige gasto de energía y que ayuda a mantener un buen rendimiento físico, buena salud y mejor calidad de vida.

Este puede ser realizado con diferentes objetivos como mantenerse en forma, fortalecer los músculos, fortalecer el sistema cardiovascular, deporte, pérdida de peso o recreación.

Explicación:

:( LE PONES BIEN SI TE AYUDE AMIGO

Respuesta dada por: allisontorres2019

Explicación: que el ejercicio , es fisico y gastas energia y la salud es un bienestrar de ti que esta adentro de ti

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