ayuda rápido por favor contestan bien y les voy a dar una corona es las ciencias naturales
escribe qué alimentos poco nutritivos puede sustituir por alimentos naturales más sanos
cuáles son los que consumes con más frecuencia
y aquellos que sabes que no son nutritivos
qué alimentos naturales nutritivos y saludables puedes consumir para sustituirlos
Respuestas
1.Chucherías frente a frutas del bosque. ...
Arroz blanco frente a arroz integral. ...
Patatas fritas frente a palomitas de maíz. ...
Yogur de sabores frente a yogur griego. ...
Chocolate con leche frente a chocolate negro. ...
Frutos secos tostados y salados frente a frutos secos crudos. ...
Zumo de naranja frente a naranjas.
2.
Los cereales: Los cereales son la principal fuente de hidratos de carbono del organismo y su consumo te aporta energía durante un largo período de tiempo. Debes consumir de 4 a 5 raciones diarias de este grupo, como arroz, pan, cereales o pasta y combínalo también con alimentos feculentos como la patata o el boniato. Potencia los productos integrales, que son aquellos que conservan su corteza en la que encontramos sus minerales, vitaminas y fibras vegetales.
Lácteos: Ya sea en forma de leche, queso, yogur u otros derivados, deberías consumir de 2 a 4 raciones de productos lácteos al día. También puedes combinarlo con derivados vegetales (bebida de soja, de almendras…) enriquecidos con calcio El yogur además tiene fermentos vivos, que ayudan a la mejor digestibilidad de la lactosa del producto en individuos que tienen dificultades para digerir la lactosa. Bebidas azucaradas,La mayoría de las pizzas,Etc
3.Chucherías frente a frutas del bosque. ...
Arroz blanco frente a arroz integral. ...
Patatas fritas frente a palomitas de maíz. ...
Yogur de sabores frente a yogur griego. ...
Chocolate con leche frente a chocolate negro. ...
Frutos secos tostados y salados frente a frutos secos crudos. ...
Zumo de naranja frente a naranjas.
(Espero que te ayude)