Respuestas
Respuesta:
¿Cuáles son los alimentos recomendables para tener una buena salud?
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
ETC...
Explicación:
Respuesta:
para nutrirse sanamente tienes que tener un orden un orario y saber comer calculado y no mas de lo debido si quieres tener una comida nutritiva eso preguntale a un nutriusionista ellos son profesionales es eso por que si comes cualquier alimento que te aga bien puede que comas demaciada calorias y que las calorias se buelban grasa