Qué capacidades físicas se fortalecen en el sujeto cuando visita un ecoparque y hace un
recorrido de caminata ecológica para avistamiento de aves. Especifique cada capacidad física
desarrollada. Cómo sería el proceso de entrenamiento de estas capacidades físicas para tener un
buen desempeño en esta actividad de caminata.
Respuestas
Respuesta:
El deporte en la infancia y adolescencia es la realización de una actividad física reglada que
produce aumento del gasto energético y contribuye a mejorar la condición física de los que lo
practican. Tiene propiedades beneficiosas en los niños que lo diferencian del juego, ya que mejora la
forma y la resistencia física, ayuda a mantener el peso corporal, aumenta el tono y la fuerza
muscular, mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Entre sus acciones biológicas
beneficiosas contribuye a regular los sistemas cardiovascular y respiratorio, la presión arterial, a
mantener o incrementar la densidad ósea, ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal y evita el
sobrepeso y así como mejora la resistencia a la insulina. Entre otros beneficios psicológicos, en esta
etapa de la vida, la actividad física contribuye a la reducción del estrés y la ansiedad, mejora la
autoestima, las relaciones sociales y la memoria
Explicación: