Respuestas
Respuesta:
El músculo se debe fortalecer en sintonía con aquellos elementos que forman parte de su funcionamiento como los tendones, los ligamentos y, por supuesto, las articulaciones. Si centramos todo el trabajo en la fuerza muscular, el resto de piezas terminarán por desgarrarse o desprenderse, ocasionando un auténtico destrozo. Sin embargo, los efectos de una buena movilidad articular se extienden a:
- El aumento de la frecuencia cardíaca
- La dilatación de las vías ventilatorias
- El incremento de los substratos energéticos y el oxígeno en la circulación
- La disminución de la viscosa muscular
- La mejora de los procesos neuromusculares
- Una adecuada redistribución del flujo sanguíneo
Eso es todo lo que encontra, espero que te sirva...
Respuesta:
Factores de dependencia e influencia
1Las herencias (genética)
2La edad (a menor edad más flexibilidad)
3El tipo de trabajo habitual (posturas)
4La hora del día (por la mañana es peor que a lo largo del día)
5La temperatura ambiente y la temperatura muscular (a más temperatura, mayor flexibilidad)
Explicación: