Question

Como tener la cintura como el actor y cantante Joaquín bondoni. Psdta:los que saben comenten y los que no no escriban nada gracias.

Answer 1

Respuesta:

Comienza a girar de un lado al otro siempre manteniendo firme tu abdomen. Completa 20 giros en 4 repeticiones. Pon la palma de tu mano en el piso y colócate en forma inclinada, estira tu mano contraria hacia arriba, bájala y dobla tu rodilla hacia arriba hasta alcanzar tu codo. Haz 10 repeticiones en 4 series

Explicación: