Question

como planificar una dieta balanceada​

Answer 1

Explicación:

Tomar las medidas o restricciones sobre que alimentos consumir.

Pues primero tienes que ir con un nutriólogo para que te recete una buena dieta alimenticia, después hacer ejercicio, comer saludable, evitar las grasas y los azúcares, más frutas y verduras y chequearse con el medico