Question

ME AYUDAN PLISS


Describa 5 ejercicios donde trabaje la fuerza, explicando como se realiza el ejercicio y qué músculo específico está trabajando. Podes graficar para que se entienda mejor tu respuesta.

Answer 1

Respuesta:

Peso muerto:Se toma la barra desde el piso, y se la lleva a la altura de los muslos. Es decir que el peso se encuentra en el suelo en la posición inicial.

Dominadas para pectorales:Colocar las manos en las barras preparadas, y descender por medio de la flexión hasta el menor nivel posible.

Dominadas para bíceps:Elevar el cuerpo sostenido a una barra horizontal alta.

Ovalo con mancuernas:Acostado en una banca plana, se realiza un movimiento en óvalo con las mancuernas, para ejercitar los hombros

Desplante:Se separan las piernas, y se baja flexionando ambas rodillas para luego regresar.

Explicación:

ESA ES MI RESPUESTA SOY PROFESOR DE EDUCA

DIOS TE BENDIGA Y TE SIRVA LA RESPUESTA