Question

como preparar un plato del buen comer​

Answer 1

1. En el desayuno, incluye fruta, ya sea entera, rebanada, en el licuado o en el tazón de cereal.

2.Entre comidas, ingiere una manzana entera o jícama rebanada o zanahoria rallada.

3.En la comida, consume siempre ensalada fresca y/o sopa de verduras.